Ciasteczka owsiane – Zdrowa opcja na cookies

Ciasteczka owsiane są szczególnie popularne wśród osób, które lubią zdrową dietę, ale lubią słodycze. Przygotuj przepis na owsiane ciasteczka.

Jak zrobic ciasteczka owsiane fit?

Przepis na płatki owsiane ciastka zawiera masło orzechowe. Jeśli go nie lubisz, możesz zastąpić masło orzechowe 2 łyżkami miodu w tym przepisie na ciasteczka fitness.

WSKAZÓWKA: Przygotuj również przepis na prawdziwe Amerykańskie Cookies z kawałkami czekolady

Przepis na ciasteczka owsiane

Kursy:Ciasta

Trudność:BeginnerCzas przygotowania: 20 Czas gotowania: 25 Czas całkowity: 45 Liczba porcji:15 porcje

Smaczne i zdrowe ciasteczka owsiane. Prosty w przygotowaniu przepis.

Składniki

• 100 g drobnych płatków owsianych
• 20 g masła orzechowego (może być w proszku lub z 2 łyżkami miodu)
• 80 g mąki gryczanej
• 110 g jabłka (jedno mniejsze)
• 1 jajko
• 2 białka
• 100 ml mleka
• 25 g oleju kokosowego
• proszek do pieczenia
• orzechy
• suszona żurawina
• ciemna czekolada

Przygotowanie

1. Jabłko umyć i zetrzeć na grubej tarce.
2. Wszystkie suche składniki umieścić w misce i wymieszać. Dodać jajko, olej, mleko i starte jabłko. Dokładnie wymieszać.
3. Dwa białka ubić na sztywną pianę i dodać do ciasta, uważając aby nie zsiadł śnieg.
4. Na koniec dodaj orzechy, żurawinę, gorzką czekoladę lub cokolwiek chcesz umieścić w ciasteczkach
5. Umieść mniejsze kulki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i lekko spłaszcz je dłonią lub łyżką.
6. Ciasteczka owsiane z zurawina piec przez 20-30 minut, w zależności od wielkości, w piekarniku rozgrzanym do 180 ºC.

Inne ulubione przepisy